REZEPT
Rohkost Clown
Salate & Vorspeisen
Titelbild © happybabyness.com
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Der Rohkost Clown ist je nach Gemüse Zusammenstellung bereits für Kinder ab 1 Jahr geeignet.
Zutaten
- 1 Salatgurke
- 2 Paprika rot & gelb
- 1 Kohlrabi
- 2 Möhren
- 2-3 Cocktailtomaten
Bilder © happybabyness.com
Rezept einfach und schnell nachkochen
Schritt 1
Wasche zunächst das Gemüse.
Schritt 2
Schneide die Gurken in Scheiben und lege damit das Gesicht des Clowns.
Schritt 3
Hobel die Möhren mit einer feinen Reibe und platziere sie als Haare um den Kopf.
Schritt 4
Dekoriere zwei runde Kohlrabischeiben als Augen auf dem Gurkengesicht und schneide aus dem Rest kleine Streifen für den Mund zu.
Schritt 5
Teile die rote Paprika in verschieden große Stücke. Verwende 2-3 große Streifen für den Mund und den Rest für den Hut.
Schritt 6
Zerkleinere die gelbe Paprika in Streifen oder Ringe und dekoriere damit eine Schleife oder ein Hemd für den Clown.
Schritt 7
Halbiere abschließend die Tomaten und platziere zwei Hälfen als Augen auf den Kohlrabischeiben und den Rest als rote Clownsnase.
Hinweis
Der Vielfalt der Gemüsesorten sind keine Grenzen gesetzt – je bunter desto gesünder.
Variation
Selbstverständlich kann der Clown auch aus Obst gelegt werden (z.B. Kiwi – Apfel – Mandarine – Banane – Erdbeeren).
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