REZEPT

Grüner Gemüse-Smoothie

Getränke

Titelbild © happybabyness.com

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ACHTUNG: Der Rohkost Drink ist NICHT für Kinder unter 4 Jahren geeignet.

Zutaten

  • 100 g Grünkohl

  • 100 g Brokkoli

  • 500 ml Wasser

  • 1 Apfel (ca. 130 g)

  • Ingwerwurzel (ca. 2 cm)

Werkzeug

  • Pürierstab oder Mixer 

Bilder © happybabyness.com

Rezept einfach und schnell nachkochen

Schritt 1

Wasche zunächst den Grünkohl und trockne ihn etwas ab. Putze den Brokkoli und wasche ihn ebenfalls.

Schritt 2

Schäle den Ingwer und schneide ihn in grobe Stücke.

Schritt 3

Wasche den Apfel, entkerne ihn und schneide ihn samt Schale in kleine Stücke.

Schritt 4

Gib alle Zutaten in einen Mixer und püriere sie miteinander.

Schritt 5

Fülle etwa 500 ml Wasser hinzu und püriere alles erneut bis eine feine Masse entsteht.

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