REZEPT
Grüner Gemüse-Smoothie
Getränke
Titelbild © happybabyness.com
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ACHTUNG: Der Rohkost Drink ist NICHT für Kinder unter 4 Jahren geeignet.
Zutaten
-
100 g Grünkohl
-
100 g Brokkoli
-
500 ml Wasser
-
1 Apfel (ca. 130 g)
-
Ingwerwurzel (ca. 2 cm)
Werkzeug
- Pürierstab oder Mixer
Bilder © happybabyness.com
Rezept einfach und schnell nachkochen
Schritt 1
Wasche zunächst den Grünkohl und trockne ihn etwas ab. Putze den Brokkoli und wasche ihn ebenfalls.
Schritt 2
Schäle den Ingwer und schneide ihn in grobe Stücke.
Schritt 3
Wasche den Apfel, entkerne ihn und schneide ihn samt Schale in kleine Stücke.
Schritt 4
Gib alle Zutaten in einen Mixer und püriere sie miteinander.
Schritt 5
Fülle etwa 500 ml Wasser hinzu und püriere alles erneut bis eine feine Masse entsteht.
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